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ID
11010013
S.Sさん
3ヵ月でHbA1cが基準値へ

9月2日

HbA1c

6.9%

2011年9月10日血液検査
 
56歳 女性 川口市
身長 160 ㎝ 食数 14
病名 糖尿病
肥満
体重 81.4 ㎏
BMI 31.8kg/m2
HbA1c 6.9 %
中性脂肪 148 mg/dl
総コレステロール 190 mg/dl
悪玉コレステロール 129 mg/dl
γ-GTP 55 U/I

12月2日

HbA1c

5.7%

2011年12月21日血液検査
-1.2%
体重 77.3 ㎏
BMI 30.2 kg/m2
HbA1c 5.7 %
中性脂肪 120 mg/dl
総コレステロール 161 mg/dl
悪玉コレステロール 90 mg/dl
γ-GTP 27 U/I

指導内容

お客さまの悩み
①外食や旅行が多く、全体的な食事のバランスや量がバラバラである。
②夕方の間食も止められない。
③朝食はジュースのみである。
3ヶ月後
①外食の回数は週に1回になり、ヘルシーなメニューを選べるようになった。旅行の際も適量を意識出来るようになった。
②カロリーの少ないものを活用。100Kcal以内で取る様になった。
③量はすくないが、エネルギー源である炭水化物をしっかり取れるようになった。
改善への課題
夕飯の時間が遅く、主食のご飯の量が多い。運動の習慣がない。
3ヶ月後
毎日同じ時間(20時前までに)に食事を取れるように習慣を付けてもらった。
家の中で出来る簡単なストレッチや運動をすこしづつ取り入れるようになった。
お客さまのコメント
スタート時から体重の減量はゆっくりでしたが、浮腫みが取れたりと身体への変化を感じる事ができました。それが励みとなり。自分でも塩分量を気にして食事をとるようになりました。お弁当も思っていたより、「少ない」と感じる事はなく、空腹感を感じる時は、野菜を中心としたメニューをプラスする事で満足して食べる事が出来ました。検査結果も良く、引き続き食事療法を続けていきたいと思います。
担当栄養士のコメント
S様。3ヵ月お疲れ様でございました。カウンセリングデリバリーを始めた時から、周りへの宣言と共に外食のお誘いを全て断ってくださり、3ヵ月間真剣に取り組んでくださいました。
ご自分で食事の記録ノートを作成して頂き、積極的にご質問やご意見を頂きました。
外食のお誘いや旅行など、誘惑が多い中、最後まで頑張れた結果が出たと思います。
今後とも、血糖のコントール、体重の意識を忘れず頑張って頂きたいと思います。