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ID
11010014
S.Yさん
ただ痩せるだけではなく、良い習慣を手に入れられた!

9月5日

BMI(体重)

71.1Kg

2011年9月5日血液検査
 
57歳 女性 川口市
身長 153 ㎝ 食数 14
病名 肥満
体重 71.1 ㎏
BMI 30.4kg/m2

12月5日

BMI(体重)

67.8Kg

2011年12月5日血液検査
-3.3Kg
体重 67.8 ㎏
BMI 29.0 kg/m2

指導内容

お客さまの悩み
①毎日の間食が止められず、我慢をするとストレスで食べてしまう事が多い。
②慢性便秘で、定期的に下剤を使用している。
③朝食が食べられない。
3ヶ月後
①適量の間食がわかり、無駄食いが無くなった。毎日間食しなくても大丈夫になった。
②ヨーグルトとオリゴ糖や野菜を多く摂る等の食事の変化で、自然に排便が出来るようになった。
③少しずつから始まり、朝食を食べる習慣が身に着いた。
改善への課題
3食をバランスよく食べる事、自分の適性摂取カロリーを身につけて頂く。
外食でも、残す事から始め、自分に合ったメニューを選べるようになる。
3ヶ月後
1日2食から3食へ。1食の摂取カロリーやバランスを考えて食べられる様になった。
外食をしても、適量を考えて食べられるようになった。
お客さまのコメント
開始前には続くか不安にもなり3ヵ月がとても長い期間に思いましたが、その様な心配は無用でした。第一に週1回の担当の栄養士さんとのお話が楽しく待ち遠しい程でした。
私は決して終始真面目に取り組んではおらず、注意点を守れない時も多々ありましたが、懲りずに優しく分かり易く御指導を繰り返して下さいました。そのおかげでゆっくりのマイペースではありましたが、長年落ちなかった体重が5Kg弱は体重が落ちました。
お弁当に関しても私の意見も沢山聞いてくださり、苦手な食材にも配慮して頂けた事も3ヵ月続けられた要因ですが、何よりも担当の大柴さんの人柄に魅かれたのが一番です。
終了してからも気軽にメールもさせて頂け、正しい習慣が身に付き出したせいか、その後も一週間に0.5kgずつ体重が落ちています。
痩せるだけでなく、健康や持病にもアドバイスを頂けるのが私にとっては大変ありがたい事でした。今後も努力をし、健康体を維持して参ります。
担当栄養士のコメント
S様。3ヵ月お疲れ様でございました。山あり、谷ありの3ヵ月、S様のお身体にとって健康という意識が強くなって行くのが目に見えて分かりました。誘惑に負けてしまって、落ち込む事も多々ありましたが、それでも最後まで諦める事なく、一緒にゴールが出来て本当に嬉しいです。カウンセリングデリバリーで学んだ事は今後も必ず役に立ちます。健康な未来に向かってゆっくでもS様のペースで頑張って行って頂ければと思います。