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ID
11010029
F.Sさん
目標の-10kg達成!!

8月31日

BMI(体重)

78.0Kg

2012年8月31日血液検査
 
41歳 男性 川口市
身長 167 ㎝ 食数 14
病名 肥満
体重 78.0 ㎏
BMI 28.0kg/m2

11月30日

BMI(体重)

67.5Kg

2012年12月7日血液検査
-10.5Kg
体重 67.5 ㎏
BMI 24.2 kg/m2

指導内容

お客さまの悩み
お酒を飲む機会が多く、夕飯は外食になる事が多い。
お酒を飲む量が多い。
運動を始めたいが、日常の中でタイミングを作れない。
3ヶ月後
外食の際も高カロリーにならない様にバランス良くメニューを選べるようになった。
お酒の飲む量がスタート時と比べると半分以下になった。
少しづつ、運動をする習慣が付くようになった。
お客さまのコメント
毎日美味しくお弁当をいただいております。
お弁当を始めて2週間目あたりから、お弁当の味が少し濃く感じるぐらいになり、感覚的にも減塩にも成功していると感じました。
もちろん、内容、量共に満足しております。
飲み会の多い週もありましたが、飲み会の無い日はお弁当でコントロールしながら体重の維持をしてきました。
そのお蔭もあってか、体重も順調に下降傾向のまま3ヵ月を過ごしました。
いづれにしても、まだまだこれから頑張ります!
担当栄養士のコメント
F様、3ヵ月間ありがとうございました。
スタート当初は飲み会の多さ、お酒の多さに驚愕しておりましたが、その中でもしっかりセルフコントロールが出来ていたと思います。
外食の際のメニュー選びは殆ど心配ないくらいに選択が出来るようになりました。

目標の-10kg達成おめでとうございます。